Nuestros Servicios

Clases de Bienestar Comunitario

Serie continua de movimiento y bienestar que fomenta la conexión a lo largo del tiempo.

Las clases de bienestar comunitario se ofrecen en series de 6 a 8 semanas, lo que permite a las personas participantes moverse juntas de manera constante, profundizar en conversaciones sobre el bienestar y construir relaciones de apoyo dentro del grupo.

Cada clase combina movimiento alegre con reflexión guiada y conversación grupal, creando un espacio tanto para la actividad física como para una conexión significativa.

Lo que hace únicas a nuestras clase

A diferencia de los eventos de una sola ocasión, las series de clases permiten a las personas participantes generar confianza, profundizar en temas de bienestar y fortalecer su sentido de pertenencia. Las encuestas a participantes ayudan a evaluar el impacto en áreas como los niveles de estrés, la conexión, la inclusión y la participación en la actividad física.

Ideal para:

• Organizaciones comunitarias y bibliotecas

• Programas de educación para personas adultas

• Iniciativas de bienestar dirigidas a personas mayores, inmigrantes y personas cuidadoras

• Grupos que buscan programación continua basada en la conexión social.

Qué puedes esperar

• Sesiones de 75 a 90 minutos

• Estiramiento, movimiento aeróbico basado en la danza y relajación.

• Conversaciones guiadas sobre temas de bienestar como el manejo del estrés, la resiliencia, la atención plena, el establecimiento de metas y el bienestar integral.

• Coreografías originales e inclusivas diseñadas para cada grupo y espacio

• Uso opcional de materiales para fomentar la autoexpresión y la participación

• No se requiere experiencia previa en danza

Talleres de Bienestar

Talleres interactivos centrados en el movimiento que introducen herramientas prácticas de bienestar.

Los Talleres de Bienestar son propuestas independientes o en formato de serie, diseñadas para educar y motivar a los participantes en torno al bienestar integral, la conciencia del estrés y los beneficios del movimiento, todo desde una perspectiva accesible y centrada en la comunidad.

Estos talleres ofrecen una visión más amplia de los conceptos de bienestar y son especialmente adecuados para organizaciones que buscan apoyar a sus participantes o empleados con una programación significativa y atractiva.

Ideal para:

• Programas de bienestar en el lugar de trabajo

• Organizaciones comunitarias y coaliciones

• Bibliotecas y programas públicos

• Días de bienestar e iniciativas especiales

Qué puedes esperar

• Sesiones de 1.5 a 2 horas

• Actividades guiadas de movimiento y danza

• Educación para el bienestar y reflexión grupal

• Oportunidades para el intercambio grupal y el aprendizaje compartido

• Cuaderno de trabajo para participantes con ideas clave y formas de mantenerse conectados

Los talleres se adaptan completamente según el enfoque del grupo, como bienestar para mujeres, apoyo a personas cuidadoras o bienestar comunitario en general.

Eventos Privados

Experiencias de bienestar personalizadas para encuentros, celebraciones y retiros.

Los eventos privados de bienestar se adaptan a los objetivos, la energía y las necesidades específicas de cada grupo. Estas experiencias combinan movimiento, danza y educación en bienestar de manera que se sientan accesibles, alegres e inclusivas.

Se invita a las personas participantes —pero nunca se les exige— a mantenerse conectadas con la comunidad más amplia de Thrive in Motion a través de futuras clases, talleres y eventos.

Ideal para:

• Retiros de bienestar

• Ferias de salud y festivales

• Celebraciones estacionales o comunitarias

• Actividades de integración de equipos y eventos de reconocimiento

Qué puedes esperar

• Programación completamente personalizada según tu evento y audiencia

• Opciones que van desde sesiones de movimiento energizantes hasta experiencias suaves y restaurativas

• Adaptable para todas las habilidades y niveles de comodidad

• Diseñado para fomentar la conexión, el alivio del estrés y el bienestar colectivo

Precios & Accesibilidad

Thrive in Motion está comprometido con ofrecer programación inclusiva, de bajo costo y trilingüe que apoya a comunidades diversas en el área metropolitana de Boston.

Se pueden ofrecer tarifas con escala móvil y precios de colaboración para organizaciones sin fines de lucro y organizaciones comunitarias que califiquen.

Tarifas generales:

• Clases de bienestar comunitario (6–8 semanas): $125–$250

• Talleres de bienestar (1.5 horas): $250–$400

• Eventos privados de bienestar: $150–$600

Pueden aplicarse tarifas adicionales por materiales, sesiones extendidas o desplazamientos a más de 10 millas de Boston.

¿Te interesa llevar Thrive in Motion a tu comunidad o lugar de trabajo?

Nuestros Colaboradores

Gracias al apoyo invaluable de las siguientes organizaciones, la misión de Thrive in Motion continúa creciendo y beneficiando a comunidades en todo Boston, ofreciendo clases y talleres holísticos de alta calidad que promueven el movimiento y la conexión.